Abschiedsbriefe in der Trauer

00:00:00: Hallo, wir sind Mächteltschröta Rupipa.

00:00:03: Und Benny Bauerdick und gemeinsam sind wir ...

00:00:10: Todesmutig.

00:00:19: Hallo ihr Lieben!

00:00:21: Ich muss gerade dabei so ein bisschen grinsen.

00:00:23: Wir haben grade gesprochen fängst du an oder fang ich an?

00:00:29: Mir viel als erstes eben ein hallo ihr lieben.

00:00:32: und hab gedacht das sagte benny immer.

00:00:34: Und wenn ich in mein lavia team reinschreibe schreib ich auch immer ihr lieb oder hallo Ihr Lieben und Ich weiß einer meiner söhne ist mit im team drin sagt immer oh mama, wenn du dann immer so ihr liebes

00:00:48: schreibst

00:00:49: So weil ich so eigentlich im leben gar nicht rede aber hallo er lieben doch Ich euch nicht liebe, sondern weil es mir einfach lieb ist das zu sagen oder ich das einfach gerne höre und ich finde.

00:01:06: Es ist einfach so.

00:01:07: ein allumfassender Liebevoller Gruß zur Anfang.

00:01:13: Und ich finde auch wir sagen ja immer Trauer ist immer ein Zeichen von Liebe und es hat finde ich deswegen auch was Liebevolles mit sich selbst dass man sich einen Podcast über Trauer und Verlust anhört dass man lieb und liebevoll mit sich selbst umgeht, mit sich und seinen Gefühlen.

00:01:34: Und deswegen passt das weil ihr alle sehr wahrscheinlich liebevolle Menschen seid wenn ihr euch diesem Thema widmet.

00:01:42: Weil Trauer ist ein Zeichen von Liebe ja

00:01:45: Und ihr uns liebt seid, weil ihr diesen Podcast

00:01:48: hört.

00:01:49: Auch!

00:01:50: Genau da kann man ganz viel mit dem Wort spielen.

00:01:53: Also sorry, da bin ich jetzt gerade noch drauf gekommen.

00:01:56: und wo wir noch draufgekommen sind das war dass wir bei den letzten Podcast aus dem Buch was vorgelesen haben von dem Towergarten dann gesagt haben, weißt du was beim nächsten Mal?

00:02:11: Da können wir ja eigentlich unsere Abschlussworte aus dem Buch die aber gar nicht generell Abschluss-Worte sind.

00:02:18: Das war nur ein guter Buchabschluss gewesen finde ich auch immer noch dass sie die vorlesen können weil wieder wirklich nochmal gute Gedanken mit reingegeben haben, die einfach so generell wirken.

00:02:38: Und wir haben geschrieben an den Menschen die Trauernde begleiten und du hast diesen Brief geschrieben für Menschen, die selber trauern sind.

00:02:48: also es heißt verschiedene Perspektiven.

00:02:51: einfach auch nochmal

00:02:53: Und das muss ich noch mal sagen, eine Lanze für dich brechen.

00:02:57: Das war Mechtl's fantastische Idee, weil wir so froh waren als wir irgendwann das Skript abgegeben haben vom Buch und gesagt haben, endlich alles fertig!

00:03:05: Dann kam der Verlag und hat gesagt ihr habt noch keine Schlussworte geschrieben.

00:03:08: und dann hatte Mechtlt die fantastische Idee zu sagen Wir können ja wenn es doch um Abschiedsbriefe schreiben und deswegen sind das quasi die Schlusswerte, die wir euch heute einfach nochmal gerne mit geben wollen.

00:03:22: Magst du anfangen, Mächtel?

00:03:24: Mit deinem Brief.

00:03:27: Eine Wegbegleitung für Menschen die Trauer in der Familie oder im persönlichen Umfeld freundschaftlich begleiten.

00:03:34: Liebe Leserin, lieber Leser, lieber unterstützender Mensch!

00:03:38: Du hast dieses Buch in der Hand oder diesem Podcast im Ohr sag ich jetzt mal vielleicht weil in deinem Umfeld jemand einen schmerzlichen Verlust erlebt hat.

00:03:48: Vielleicht hast du dir gewünscht besser verstehen zu können was Trauer bedeutet.

00:03:53: Vielleicht suchst du nach Worten, nach Gesten, nach Wegen die zeigen dass du da bist.

00:03:59: Wie das gehen kann beschrieb Astrid Lindgren schon vor über vier Jahrzehnten in ihrem Buch Ronja Räubertochter wie ein Moment der stillen Verbundenheit zwischen Ronja und Birk trotz aller Schwierigkeiten Trost spendet.

00:04:13: Da heißt es nämlich lange saßen sie dort und hatten es schwer aber sie hatten es gemeinsam schwer.

00:04:19: Das war ein Trost leicht was trotzdem nicht?

00:04:23: Beim Lesen des Buches hast du öfter gelesen, das Trauerzeitbrauch.

00:04:27: Dieser Satz klingt sehr einfach und geht vielleicht darum im Alltag oft unter.

00:04:34: Aber es ist zentraler Zeitung die man selbst einnimmt in der Begegnung.

00:04:39: Trauer folgt keinem festen Plan, keinem Kalender, Schmerze, Erinnerungen, Wehmut und Hoffnung vermischen sich – oft über lange Zeit hinweg!

00:04:49: Und vielleicht hast Du beim Lesen auch gespürt und begriffen Es liegt nicht in deiner Macht, die Trauer gut zu machen beim anderen alles gutzumachen oder es zu heilen.

00:05:02: Das kannst du nicht und das musst du auch

00:05:05: nicht.".

00:05:06: Ich möchte dir dazu ein Beispiel geben wie wertvoll dieses Dasein erlebt wird – auch wenn es sich nach wenig anfühlt!

00:05:16: Bei der Geburt unserer Söhne war mein Mann mit im Kreißsal an meiner Seite.

00:05:20: Er wollte dass alles gut wird.

00:05:23: Er wünschte sich, dass ich keine Schmerzen hätte.

00:05:26: Aber wen gehören zu Geburt dazu?

00:05:28: – er konnte sie mir nicht

00:05:30: abnehmen.".

00:05:32: Dort wohl beim ersten Kind an seiner Anwesenheit zweifelte!

00:05:36: Da war ich so unendlich dankbar, daß er einfach da war.

00:05:41: Also er zweiflte an seine Anwesenheit, weil er gedacht hat, er kann noch gar nichts für mich tun….

00:05:46: aber er wischte mir den Schweiß ab, hielt meine Hand, hörte mir zu... In den Pausen zwischen den Wehen sprachen wir über alltägliches.

00:05:54: Wir lachten und dann kam wieder eine Welle des Schmerzes, die ich durchatmen musste.

00:06:00: Er musste einfach da sein um mit aushalten dass es schwer war Und das tat er und ich wusste Ich bin nicht allein.

00:06:09: Später sagte er aber ich habe doch gar nichts gemacht.

00:06:14: Vielleicht hast du als Angehöriger Als Freund Freundin diesen Satz auch schon benutzt Aber Oder er ging dir durch den Kopf zusammen mit der Frage, ob es genug ist was du tust.

00:06:27: Aus meiner Erfahrung als Traubegleiterin aber auch damals im Kreißsaal sei dir darum nochmal gesagt – also mein Mann hat natürlich sehr viel gemacht!

00:06:37: Er war mit mir da und dass er es nicht für mich machen konnte das war auch genauso okay.

00:06:45: Aber er hatte dem Mut es auszuhalten ohne etwas aktiv tun zu

00:06:49: können.".

00:06:52: Dieses Aushalten braucht viel Kraft.

00:06:54: Vielleicht wünschen wir uns darum immer wieder so Wunderworte, die den Schmerz beim anderen einfach schnell auflösen!

00:07:02: Mein Mann lernte bei den weiteren Geburten auch für sich selbst vorzusorgen und sich durch kleine Dinge zu stabilisieren.

00:07:09: Er dachte an Musik etwas was ihm immer hilft, zählte manchmal Gegenstände oder suchte Farben im Raum um sich abzulenken und um nicht selbst in meinem Schmerzen mitzuversinken Denn Mitleiden hätte mein Schmerz nicht kleiner gemacht.

00:07:25: Und ihm selbst auch nicht geholfen, sondern nur das Gefühl von Hilflosigkeit und Ohnmacht

00:07:31: vertieft.".

00:07:32: Genauso ist es mit der Trauer!

00:07:34: Du kannst die Trauer niemanden wegnehmen – jeder und jede muss im wahrsten Sinne auf die eigene Weise dadurch.

00:07:42: Aber du kannst dennoch eine gute Begleitperson sein?

00:07:46: Die eigene Haltung und das Selbstverständnis sind wichtig um loszukommen von Fantasien etwas für den oder die andere lösen zu können.

00:07:55: Oder es sogar zu müssen!

00:07:57: Ebenso wichtig sind Erlaubnisse an dich selbst, um vielleicht auch manche zu großen Erwartungen oder Sorgen so anzupassen an die Realität dass du damit auch authentisch bleiben kannst in der Begegnung und Kommunikation.

00:08:14: Und dann habe ich noch ein paar Punkte aufgelistet Wie zum Beispiel, das lebende Trauernden besteht nicht nur aus Traurigkeit.

00:08:25: Es ist in Ordnung und es ist auch wichtig Lichtblicke in dunklen Zeiten zu schenken.

00:08:31: Teile du als Angehöriger oder Freund, Freundin kleine Alltagsgeschichten sprich über Schönes – Nicht um abzulenken sondern um Leben spürbar zu machen!

00:08:42: Es ist das Recht der Trauerenden am Alltag auch teilzuhaben Und dein Recht als Freund, Freundin oder als Angehörige dich mitzuteilen.

00:08:54: Manchmal werden Trauren sehr dünnhortig und empfindsam reagieren – das ist keine böse Absicht, sei nicht nachtragend!

00:09:01: Aber auch du musst nicht alles ertragen und dich selbst dabei verlieren.

00:09:07: Redet darüber in einer ruhigeren Zeit.

00:09:12: Achte auf die Balance.

00:09:13: Erzähl nicht immer fort von deinem Glück, besonders dann nicht wenn es dem entspricht was Trauernde gerade schmerzig vermissen.

00:09:21: Dennoch darfst du Freude erleben!

00:09:23: Du darfst weiterhin schöne Momente mit deiner Familie genießen ohne schlechtes Gewissen.

00:09:31: Schier mit Trauernden nicht von der Welt ab – sie sind traurig aber nicht hilflos.

00:09:36: Hilfe zu Selbsthilfe kann nützlich sein.

00:09:39: Ansonsten können Sie aber selbst entscheiden, was Sie

00:09:42: brauchen.".

00:09:44: Wenn durch andere Menschen enge Kontakte zum Trauernden entstehen, sei nicht traurig.

00:09:50: Gönne ihn diese Wahl und gib auch dir selbst Raum für eigene Begegnung und kleine Tankstellen der Erholung – denn Trauern zu begleiten bedeutet und kostet Kraft.

00:10:03: Vergiss nicht!

00:10:04: Auch du kannst von diesem Verlust betroffen sein.

00:10:07: Vielleicht als Freund, Freundin, Kollege Kollegin,

00:10:10: Nachbarin.".

00:10:13: Dann schmerzt es echt und berechtigt, vergleiche nicht.

00:10:16: Du musst dich sagen bei mir ist ja nicht so schlimm ich bin ja nur Freundin.

00:10:20: Jeder Mensch auch du trauert um das was verloren ging Ein Kollegen ein Freundin ein Sohn ein Partner einen Vereinskameraden.

00:10:30: Tausche dich selbst mit anderen über deine eigene Trauer aus.

00:10:34: Und am Ende möchte ich dich gerne ermutigen Sei einfach tu selbst Mach dir kein Stress alles Anführungszeichen richtig zu machen.

00:10:44: Dein Dasein, dein Zuhören, dein Mitfühlen – das zählt!

00:10:49: Trau dich nicht nur totes Mutig sondern auch mal ratlos zu sein.

00:10:54: Hab Geduld mit den Trauernden und auch mit dir.

00:10:58: Manchmal reicht schon ein Blick Ein stilles Daseinn, ein ehrliches Ich Denk an dich.

00:11:05: Nimm selbst einen Dank an weil auch das gut tut beiden Seiten.

00:11:10: Und wenn du einmal mehr Hilfe benötigst als gedacht, du weißt jetzt ja wo du Benni und mich findest.

00:11:16: Zum Beispiel hier in unserem Podcast.

00:11:19: Todesmutig!

00:11:21: Alles Gute für deinen Weg und danke dass Du da bist.

00:11:24: schön das es Dich gibt von Herzen Deine Mächtelt Ja und dann mag ich echt so ein Ausrufezeichen hintermachen Benni Ich freue mich gerade aber auch auf deine Worte

00:11:44: Und ich freu mich irgendwie... Ich hab deine Worte schon so oft gelesen und so oft gehört ja auch, weil wir ja auch schon einige gemeinsame Lesungen gemacht haben.

00:11:53: Und die Abschiedsbriefe natürlich oft einfach auch das Ende unserer Lesungen sind.

00:11:57: Und hör dir immer wieder deine Abschiedsworte immer wieder anders.

00:12:04: Weil ich immer wieder andere Dinge höre oder ja auch immer wieder mit einem anderen Gefühl da bin.

00:12:10: Die Worte mich trotzdem immer wieder berühren!

00:12:13: Ich hab gerade auch einen Punkt drin gehabt, wo ich gedacht habe da müsst du auch mal drüber sprechen.

00:12:19: Genau über dieses Funktionieren in der Trauer... Da war grade, da ploppte gerade eine Begleitung bei mir auf wo ich nochmal fragen werde ob ich davon erzählen darf und dadurch hör' ich auch anders durch die Begegnung mit den Menschen die ich hab.

00:12:37: Immer wieder ne?

00:12:43: Mein Abschiedsbrief richtet sich an trauernde Menschen.

00:12:52: Liebe Leserin, lieber Leser!

00:12:55: Liebe Hörerin, liebe Hörer.

00:12:57: Vielleicht liest oder hörst du diese Zeilen weil bei dir ein geliebter Mensch in deinem Umfeld gestorben ist?

00:13:03: Du halt und trost suchst einen Weg mit der Trauer umzugehen.

00:13:08: Aus eigener Erfahrung heraus kann ich erahnen wie schwer die Zeit für dich gerade sein muss.

00:13:13: So viel Schmerz so viele Fragen so viel Traurigkeit so viele Herausforderungen und Hürden in der Trauer- und im Alltag.

00:13:20: Dieser Prozess ist beängstigend, und kräftezehrend.

00:13:24: Niemand weiß wann es dir wieder besser geht – und das nicht mehr so sehr wehtut.

00:13:29: Aber alle trauernen Menschen die ich auf ihrem Weg bisher begleiten durfte versichern mir immer wieder glaubwürdig irgendwann tut es nicht mehr ganz so weh.

00:13:38: Irgendwann kann man auch wieder etwas mehr Leichtigkeit im Leben verspüren und mit Zuversicht und Vertrauen nach vorne schauen.

00:13:47: Ich sage das nicht um deine Situation und die Trauer, um das was du verloren hast klein zu reden.

00:13:52: Und ich weiß auch irgendwann wird es wieder besser ist ein Satz den man in der Trauer oft nicht hören möchte.

00:14:00: Ich möchte dich damit nur ermutigen weiter zu machen weiter zu kämpfen weiter todesmutig zu sein sich mit den eigenen Gefühlen Gedanken und Emotionen auseinanderzusetzen.

00:14:12: Das fordert viel Kraft und Mut.

00:14:15: Mut sich immer wieder auf das, was in uns ist und wahrbart einzulassen.

00:14:20: Ich finde es auch mutig, in Zeiten schwerer Trauer jeden Morgen aufs Neue aufzustehen – in den Tag und das Leben zu starten….

00:14:28: Das gilt im Übrigen nicht nur für die Trauer sondern eigentlich immer im Leben!

00:14:31: Denn wir alle wissen nicht, was der Tag heute bereithält – im Guten wie im Schlechten.

00:14:39: Am Ende möchte ich dich gerne ermutigen, hab Geduld mit dir selbst deiner Trauer und wie sie sich entwickelt.

00:14:46: Trauern bedeutet, sich Zeit und Raum zu nehmen.

00:14:50: Du kannst die Trauer nicht innerhalb kürzester Zeit abarbeiten.

00:14:53: Ich weiß dass auch das oft frustrierend und erschüttern Klingen mag weil du vielleicht doch auch so sehr darauf gehofft hattest, dass es möglich ist.

00:15:00: Aber es ist gut darum zu wissen Das Trauer ein Prozess ist den wir nicht beschleunigen können.

00:15:07: ich wünsche dir für dich Und dein eigenes Leben dass du wieder gute Dinge sehen kannst Dass der schmerzhafte Verlust ihr noch mal vor Augen führt was du einmal großartiges hattet und dass das eigene Leben auch etwas Großartiges ist.

00:15:20: Ich wünsche dir, dass du dich auf deinem Trauerweg vielleicht nochmal neu kennenlernen kannst und am Ende mit Abstand vielleicht auch irgendwann sagen kannst ich bin daran gewachsen!

00:15:30: Und die Person, die gestorben ist wäre stolz auf mich wenn sie mich so jetzt sehen könnte.

00:15:37: Ich wünsche dir viel Kraft, dich auf die immer wieder neuen Herausforderungen im Leben und die Gefühle der Trauer einzulassen.

00:15:52: Denn das was du hier machst ist ein großer und wichtiger Schritt in der Trauerverarbeitung.

00:15:58: Du setzt dich damit auseinander Und dass es ganz schön Todesmutig.

00:16:02: Alles Liebe wünsch Dir dein Benny Bauer Dick!

00:16:19: zugehört bei dir und denkst so, ja das sind so wahre Worte gute Worte.

00:16:28: Und solche Mutmacher das ist auch ein bisschen eine Mutmachageschichte.

00:16:34: Das muss man sich einfach zwischendurch immer wieder durchlesen weil man glaube ich Kraft tankt und weil wir uns jedes mal so wie was gerade zu Anfang gesagt haben Weil man es immer wieder mit anderen Augen ließ mit anderen Ohren die es einem anderen Herzen liest

00:16:50: Ja und immer wieder auch auf einem anderen Punkt, an einer anderen Stelle.

00:16:56: Auf dem eigenen Trauerweg mit all den Dingen die dann so da sind oder dazugekommen sind ja das ist irgendwie einfach immer wieder berührend.

00:17:08: ich musste gerade auch als ich dir zugehört habe dass nur noch ganz kurz nochmal unsere Premierenlesung denken weil Wir hätten das Buch ja quasi unseren verstorbenen Müttern gewidmet haben und ... die ja im letzten Jahr beide verstorbt sind.

00:17:23: Und bei der Premierinlesung saß mein Freund, der natürlich in der Zeit ... Ja meine wichtigste Bezugsperson auch war, Wegbegleiter war, saß in der ersten Reihe und er war ja quasi angesprochen bei deinen Worten weil er ja ein Begleiter von trauernden Menschen war, in dem Falle von mir.

00:17:42: Er hatte die ganze Zeit Tränen in den Augen als er dir zugehört hat weil er sich, glaube ich in vielem von dem auch was du gesagt hast wiedererkannt hat und dass es schön zu sehen ist deine Worte Menschen berühren mit dem ja was du schreibst was du sagst.

00:17:59: Ja das soll jetzt auch keine Lobhule leid sein aber das hat mich gerade einfach wirklich echt nochmal berührt.

00:18:06: Danke!

00:18:07: Ja dank auch.

00:18:08: meinen Mann saß auch auch in der ersten Reihe und ich habe zwischendurch so geguckt, auch als ich gelesen habe.

00:18:16: Habe ich den Blick einmal hingeworfen und er hat es hinterher auch noch mal gesagt, das hat ihn so berührt und ihnen nochmal so beschenkt und dass das so sei aber dass ihm noch nie bewusst gewesen ist, dass das ein Dank wert ist.

00:18:36: Mein Mann, der kann auf Flaps sich auf solche Sachen reagieren.

00:18:39: Das ist dann vielleicht auch so eine Überspielung von Berührung ebenso, ne?

00:18:44: Aber das ist mir im Schreiben so bewusst geworden.

00:18:46: als ich damals geschrieben habe, hab' ich ihm nicht davon erzählt sondern hab' eben gedacht so entweder das Buch lesen und ja genau da hat ihr auch gehört Ja!

00:19:01: Und vielleicht gebt ihr sowas auch einfach weiter dass ihr das einfach anderen empfehlt, das zu lesen oder lest es ihnen vor.

00:19:11: Genau!

00:19:12: Ich habe da mal eine Frage heute von Mächthild

00:19:16: an

00:19:17: Benni.

00:19:18: Benni ich hab' eine Frage an dich die geht jetzt gerade weg von diesen Abschiedsworten.

00:19:26: aber du hast am Anfang gesagt Als wir das Buch fertig hatten und dann endlich fertig hatten, weil es ja ganz schön viel Arbeit macht auch.

00:19:35: So ein Buch, das füllt so die Lücken, die man doch noch findet... Jetzt ist dieses Buch fertig!

00:19:43: Und du hast ja auch schon mal gesagt, dass du eben angefragt worden bist, auch neues Buch zu schreiben.

00:19:52: Genau!

00:19:54: Hast Du?

00:19:56: Grundsätzlich Lust, einfach nochmal durch Bücher die Idee in die Welt zu geben.

00:20:06: Oder hat es dir das alles verhagelt dieses Schreiben?

00:20:11: Genau!

00:20:12: Nee, gar nicht.

00:20:13: Also gar nicht verhagelt.

00:20:15: das ist immer natürlich ein schmerzhafter Prozess oder für mich ein schwerzhafte Prozess gewesen zwischendurch auch so einen Schreibprozess manchmal dass man sich dann denkt warum habe ich mir das an getan was tu hier?

00:20:26: aber es ist für mich ganz besonders.

00:20:28: also Es ist bei so einem buch ja das wirst du ja noch besser kennen, weil du so viele geschrieben hast.

00:20:34: Aber man schreibt das und dann gibt man es in die Welt hinaus und dann hat man keinen Einfluss mehr darauf was das mit Menschen macht.

00:20:40: aber ich genieße deswegen auch die Lesungen sehr, weil ich da sehe diese Worte, was wir aufgeschrieben haben, was es mit den Menschen macht Und wie erleichtert sie manchmal wirken wenn Sie diese Werte hören?

00:20:59: Da denke ich mir Genau dafür machen wir das, dass es Menschen hilft.

00:21:04: Dass es Menschen einfach ein bisschen leichter ist durch ihre Trauer durchzugehen, ihren Trauerweg hinter sich zu lassen oder entlang zu laufen und dass es einfach schön zu sehen, dass man einen Menschen damit helfen kann.

00:21:22: Ja

00:21:25: Danke für die Frage!

00:21:28: Gerne.

00:21:29: Ich überlege auch immer wieder, ich habe so drei Buchprojekte da.

00:21:33: Dabei wären zwei Bilderbücher dabei wo ich so richtig Lust drauf hab aber wo mir noch ein bisschen... ...ich habe den Inhalt da weil das Konzept fehlt noch so ein bisschen genau.

00:21:49: dass kann aber kommen wenn ich mich mit einer Lektorin oder einem Lektorn nochmal unterhalte und Dann habe ich noch ein anderes Projekt im Sinn und ich hab da so Lust drauf.

00:22:01: Und gleichzeitig weiß ich, wie viel Arbeit dahinter steckt.

00:22:08: Genau!

00:22:09: Und das ja auch manche denken um meine Güte die jetzt so viele Bücher geschrieben wurden.

00:22:12: oder jetzt das Buch verkauft sich auch ganz gut.

00:22:15: So Benny und ich, wir werden jetzt reich durch sein Buch.

00:22:18: Das kostet ja... ...neinzehn Euro, fünf neunzig und hälfte Hälfte ist es ja nicht, dass glaube ich auch die meisten wahrscheinlich gar nicht.

00:22:27: Aber es ist natürlich nicht zum Reich werden, aber es ist ebenso genau wie du sagst dass das einfach in die Welt auch reingeht und gut tut.

00:22:37: Und ich finde auch einem selbst guttut das einfach weiterzugeben so als Erfahrung und ihm schreiben wir auch wieder selber Inspiration halt zu erhalten und Begegnung mit Menschen dazu haben Das ist ja auch einfach Wert vor.

00:22:54: wie viele Leute haben sich schon auch bei uns gemeldet und gesagt, hey ich hab von dem Buch gelesen.

00:23:00: Und genau dass man da in ein Gespräch gekommen ist.

00:23:07: Ja

00:23:09: das jetzt auch einen Abschied Aber kein Abschied für immer sondern nur ein Abschied die heutige Folge.

00:23:19: Wir verabschieden uns an dieser Stelle aber freuen uns wenn wir uns das nächste mal wieder hören.

00:23:24: ja genau Bis dahin, habt eine gute Zeit.

00:23:45: Tschüss!